【如何坚坚持好】如何坚持好习惯的方法

人生感悟 2023-10-31 网络整理 可可

【lizhi.jxxyjl.com--人生感悟】

  你为什么没能坚持下去

  为什么大家在培养好习惯时,总是没能坚持下去呢?以下总结了最常见的原因,并分享。

  1、没有开始就已经放弃。

  很多人还没有尝试就已经放弃了,或许在看完这篇文章后,你确实想要去培养一个习惯。可是呢?你刚刚决定了一个要培养的习惯,就开始做白日梦了,或者浮现消极的想法。无论你是哪种,基本上,你会马上就放弃。“培养这个习惯好是好,可我是个懒虫,而且为了培养一个习惯搞的这样,多麻烦啊~”,所以你没还有开始就已经放弃了!

  2、我下个月就开始培养。

  错!没人规定一定要从每个月的第一天才能开始培养习惯。不要犹豫,马上开始。你拖延的越久,就越容易给自己搪塞各式各样的习惯使自己放弃。希望你能明白:“明日复明日,明日何其多;我生待明日,万事成蹉跎。”

  3、没有目标,找不到自己想培养的习惯。

  这也是最常见的问题之一,有了决心与动力,可是找不到自己想要培养的习惯。这表明你对自己并不够了解,其实好习惯何其多,“每天早起10分钟”、“少看电视5分钟”、“每天陪子女谈心10分钟”、“每天按时回家享用晚餐”等等。仔细想想,你绝对可以找到的。

  4、错误的目标。

  一个没有明确目标的任务,是无法完成的。看看弥缝的真实事例。

  5、没有计划。

    

  没有计划就是胡乱的瞎忙乎,干一天是一天。说不定某天就放弃了,反正也没有后果。没有计划,也给你一个借口去逃离。所以制定计划是非常重要的。

  6、断断续续导致流产。

  也许你不是故意的,可是工作实在是太忙了;或者今天玩得太开心了,想想偷偷懒,所以就隔上一天吧。于是,十多天下来,就培养了几天。接着你会觉得这多无聊啊,反正就培养了几天,也没什么效果,那干脆下个月再说吧,或者就直接放弃了。

  7、太难了,无法坚持。

    

  如果你真正地指定了计划,并且严格连续地执行了十多天。可是你发现这太难了,或者无法达到满意的效果,你又一时想不出解决方法,于是决定放弃了。无论如何,你能走到这一步,已经是很大的成功了。可是,一口不能吃成一个胖子,习惯的效果也是不能立马就体现的,但你一定已经感觉到其中带来的好处了,所以你只需要一点鼓励或者再狠狠地坚持上几天,你又可以再继续了。

  同样的,下面向大家提供一些解决办法:

  1、没有实践,没有决定权。

  你还没有开始,怎么能认为自己已经失败了呢?所以,抛弃那些消极地想法,直接制定一个习惯目标和计划,然后马上开始。

  2、马上开始习惯。

  不要犹豫,马上开始。一切浮现在你脑海里的消极的想法都是你自己编造的借口,击败这些纸老虎。一旦开始,你就会明白当时想的借口是多么幼稚。

  3、找到目标。

  你寻找的人生的真谛,其实埋藏在你的内心深处。寻找一个好习惯,要到你的内心去寻找,而非等待别人来告诉你。

  4、制定明确的目标。

  “每天早起”是一个明确的目标吗?答案是否定的,早起是什么定义,八点还是九点?明确你的目标,将它换成“每天7点起床”或者“每天早起10分钟”效果一定更好。

  5、告诉你的亲人或朋友。

  弥缝觉得这是促使你坚持培养习惯的最好方法。他们不仅可以监督你,还能够给你产生压力。当然,你也可以让他们一起来培养习惯。

  6、做每周回顾。

  回顾自己在过去一周取得的进展,遇到的问题。解决问题,体验你的收获,给点小小奖励。做得好,就继续坚持,集中于目标。

  7、小错误要好于大错误。

  如果你有几天空缺了习惯培养,千万不要放弃。赶快改正就可以了,犯小错误比犯个大错误好多了。不需要自责,如果你偷睡了一会儿,那就当作是前几天努力坚持习惯的小小奖励吧!

本文来源:https://lizhi.jxxyjl.com/renshengganwu/20973.html

  • 一方水的计算方式|换一种方式计算人生

    人的一生到底有多长?这常常被人们当作数学题来计算,并且作为智者的,用于教导人们光阴。  人生的计算结果,古今中外各个不同,然而计算方法却大同小异。无非是把整体的人生进行一系列的减法,然后得出“人生净差”,并以此为结果告诉人们人生之短。以美国《读者文摘》所刊载的一个人生算式...

    发布于:2023-11-29

    详细阅读
  • 【痛苦不堪的意思】如果你痛苦不堪

    到今年的7月,我毕业就正好4年了。在这4年里,迷茫过,无助过,走过很多弯路,有过自责和悔恨。所幸,在毕业第三年的时间,也就是去年的6月,找到了心仪的工作,确定了今后人生的大方向。回顾自己的职业生涯规划历程,有很多话想和大家分享。  先说一下本人的情况。女,85年生,03年入学,一个在省内还有点点...

    发布于:2023-11-29

    详细阅读
  • [活得太累只因索求太多]活得太累,只因索求太多

    人生就像爬山,本来我们可以轻松登上山顶去欣赏那美丽的风景,但由于身上背负了太重的包袱,带着没有止境的索求上路,我们不但越爬越累,登上山顶不说,甚至连沿途的美丽风景也会忽略掉,空留一身的疲惫。  从前有一位巴格达商人,一天晚上,他一个人行走在静寂无人的山路上,忽然,一个神秘的声音对他说:&ldqu...

    发布于:2023-11-29

    详细阅读
  • 不要在流眼泪的时候做任何决定|不要在流眼泪的时候做任何决定

    1、,情绪负面的时候说话越少越好。  2、不要去反复思考同一个问题,不要把所有的感情都放在一个人身上,你还有父母,有朋友。  3、不要害怕做错什么,即使错了,也不必懊恼,人生就是对对错错,何况有许多事,回头看来,对错已经无所谓了。  4、有负面情绪是正常的,但是自己一定要知道,要明白这只是生活的...

    发布于:2023-11-29

    详细阅读
  • 【拥有四套房的人生】拥有四得,让人生不同

    人生须有四得,即沉得住气,变得了脸,弯得下腰,抬得起头。这是一个人为人处世的准则和必备的素质。  一、沉得住气:  人生在世,须有一口气在。不管这属于志气、勇气、才气甚至傲气,总之,你要沉得住气。沉得住气,是事业的开始;沉得住气,是事业成熟的标志。有时候,沉得住气,需要韬光养晦,需要高瞻远瞩,才...

    发布于:2023-11-29

    详细阅读
  • 沈奇岚你的阅读造就了你_沈奇岚:你的阅读造就了你

    亲爱的:  大学生活还是让你不满意么?课程枯燥,老师敷衍,有人创业,有人恋爱。你心志不低,想要一份光辉的未来。可是,你说大一过得浑浑噩噩,大二也在稀里糊涂中即将过去。每天醒来你都告诉自己要努力奋斗,可是每一天过去的时候都好像一事无成。你看励志书,里面说目标明确、意志坚定就可以达到目标。你总是做不...

    发布于:2023-11-29

    详细阅读
  • 如果生活不能如你所愿_生活亦如你所愿

    “这不是我要过的生活!我要过的生活是如何如何的!我好想改变,可是不能!”  “这是我要过的生活!虽然有这样那样的缺点,但是我不会放弃的!”  “我也曾经有过想要的生活呀,但是我最后撑不住了,只好向生活投降了…&hellip...

    发布于:2023-11-29

    详细阅读
  • 寻找理想作文_寻找理想中遥望的幸福

    朋友qq里有个好听的名字:彼岸开的花。她说生命是只华美而脆弱的蝴蝶。那承诺便是盛开在彼岸的花朵,你可以看到它美好的幻象,却始终无法抵达。mm的话使我想起佛家语曰:欲望彼岸的幸福,永远触摸不到的美丽。  很多人一直在寻找理想中遥望的幸福。我常以为,幸福应该是透明的:干净、清澈、洁白、温馨。人们总是...

    发布于:2023-11-29

    详细阅读
  • [人生致命的八个经典问题]人生致命的八个经典问题

    你会一而再、再而三地光顾东西又贵又难吃的餐厅吗?你会花200块打车钱回头去找丢掉的100块吗?你会因为害怕出车祸不敢出门吗?你相信每个人随便都可以成功立业吗……人生致命的八个经典问题,问问你自己,为什么要那么执着?为什么要为难自己?做人,一定要相信自己,何妨放手一搏!...

    发布于:2023-11-29

    详细阅读
  • [人生感悟名言名句]人生感悟名言

    1、面向阳光吧,不寄予什么春暖花开,只是不想再面对那些阴霾。  2、成长就是这样,痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害,然后无所谓惧的长大。  3、幸福,是有一颗感恩的心,一个健康的身体,一份称心的工作,一位深爱你的爱人,一帮值得信赖的朋友。  4、初恋这东西很好也很坏。好的是,我永远记...

    发布于:2023-11-29

    详细阅读

Copyright @ 2011-2021 励志大全网 All Rights Reserved. 版权所有

免责声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。

 站长统计